Alimentar el espíritu.

Para encontrar un balance en nuestras vidas se debe alimentar 3 áreas : Mente- Cuerpo- Espíritu..

La forma más adecuada de alimentar el área espiritual en caso de sentirnos bloqueados es la siguiente:

✅ 1. Al terminar el día escribir o mencionar tres cosas por las que se está agradecido ( puedes comenzar por cosas simples como el hecho de tener agua, haber leído el libro que querías, darle un abrazo a un ser querido etc).

✅ 2. La oración. Puedes comenzar por periodos cortos y orgánicamente se va a volver más fácil y un hábito en el diario vivir .

*Lena

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