CR. Lo que sí podemos hacer para sanarnos.

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Según viene la “tercera ola” y si la nadamos diferente? 🤔
POR QUÉ NO Informan lo que Sí podemos hacer PARA SANARNOS.?
A qué hora se le ha explicado a la población que cada uno tiene la capacidad de reforzar naturalmente su sistema de defensa en pocos días (los más pequeños) o en pocas semanas los adultos?
👨🏻🔬 Por qué no involucrarse en los canales informativos con plataformas y profesionales de salud que hablen de prevención, como nutricionistas, naturópatas, fitoterapeutas, que podrían realizar un inmenso trabajo de información y prevención al público y a la vez aligerar el trabajo de los médicos y sanitarios que están en el frente?
🍔Por qué no decirle a la gente que comer basura, como productos industriales, trabajados y refinados, es lo primero que destruye nuestras defensas?
🍎Que la eficacia de nuestro sistema de defensas depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y, por lo tanto, de la calidad de lo que comemos.
🍏Por lo tanto, frutas y verduras crudas, locales y de temporada son la mejor manera de acumular rápidamente nuestras reservas minerales necesarias para la inmunidad…
👉Por qué no explicar que por ejemplo un ayuno intermitente controlado fortalece el sistema inmunológico en tan solo 3 días?
🌞Que una correcta respiración tiene la capacidad de reducir niveles altos en producción de cortisol, hormona reguladora de tus niveles de estrés.
🚿 Por qué no hablar de los beneficios de una ducha fría o un baño en el mar, que en pocos días aumenta el nivel de algunos linfocitos T?
🌿 Por qué no explicar que plantas como el Eucalipto, hoja de guayaba, el saúco, el toronjil, jengibre, la cúrcuma artemisa, manzanilla, cebolla morada, conchas de ajo, malojillo, orégano orejón y Limón… En sus formas concentradas y correctas, aumentan las defensas inmunes en pocas semanas?
💧Por qué no hablar de la eficacia de los aceites esenciales antivirales?
©️ Además de la vitamina C a dosis altas, la importancia de la vitamina D y minerales como el zinc, selenio, magnesio? Todo ello es fácil y barato de obtener.En ocasiones, como en el caso de la luz solar, gratuito!
🏃 Por qué no hablar de cómo una sana actividad deportiva activa las hormonas de la alegría y el bienestar?
🤔 Por qué no hablar de la importancia de la calidad de nuestros pensamientos y de la conexión entre la mente y el cuerpo?
🥰 Por qué no hablar de la fortaleza del amor y la compañía, que curan mucho más que el aislamiento y la desconfianza?
🌲Por qué no hablar del bienestar inmediato que nos da caminar o estar en la naturaleza?
👎🏻 Por qué no explicar que el miedo es inmunosupresor? Y genera más que nada: enfermedad, debilidad, ansiedad, sufrimiento. Obnubilación
POR QUÉ NO COMENZAR A INFORMAR.
Y POR QUÉ NO HACERLO DE VERDAD…
Hagamos todo lo anterior, además de practicar el distanciamiento, vacunémonos, usemos alcohol, pongámonos la mascarilla pero sin miedo.
Aliméntate bien y alcalinízate.
Pronto pasará…

*Alejandra Espinoza

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